Consulta de psicología en Galapagar

Bienvenida/o a Galapagar Psicología, gabinete de consultas de psicología sanitaria en Galapagar. Tenemos experiencia en niñas/os y adultas/os. Nuestra especialidad es la terapia con perspectiva de género.

« ¿Algo te impide ser la mejor versión de ti misma?
Contigo, encontraremos la solución. »

Tipos de terapia

-Terapia infantil (niñas/os y adolescentes):

La mayoría de los trastornos psicológicos que se dan en personas adultas comenzaron en su niñez. Por eso, es sumamente importante que atendamos todas las necesidades de nuestras niñas y niños para que así no vayan a peor en un futuro.

¡Gracias a nuestros juegos, los/as niñas viven el proceso terapéutico como algo divertido y motivador!

Sigue leyendo: ¿Cómo se desarrolla nuestra terapia infantil?

-Terapia para adultas/os:

Vivimos en un mundo de prisas: el estrés, el cansancio o la tristeza pueden hacer que no nos sintamos capaces de afrontar nuestro día a día. La psicoterapia constituye una herramienta muy necesaria en ciertos momentos de nuestras vidas. Gracias a nuestros extensos conocimientos y técnicas especializadas, podrás:

  • Comprender cómo funcionan tus emociones.
  • Construir herramientas de afrontamiento eficaces y adaptadas a las circunstancias de tu vida personal.
  • Ser una persona más resiliente ante los problemas que surjan en el día a día.

Sigue leyendo: ¿Cómo es nuestra terapia para adultos?

-Terapia de pareja:

Es 100 por 100 inevitable que en las parejas surjan conflictos. Cada una de las personas lleva consigo una «mochila» que determina cómo nos sentimos ante determinadas situaciones, las expectativas hacia nuestra pareja, la manera de comunicarnos…

Sin embargo, y aunque a veces parezca imposible, con ayuda de una psicóloga profesional es posible superar estos baches y crecer de manera satisfactoria como personas y como pareja.

Sigue leyendo: ¿Cómo es nuestra terapia de pareja?

¿Terapia con perspectiva de género?

Sí. La perspectiva de género consiste en tener en cuenta el género a la hora de mirar y analizar a una persona.

¿Que por qué el género?

Antes de seguir, es necesario explicar qué es el género. La palabra «género» hace referencia a los roles que socialmente existen para los hombres y para las mujeres. Estos roles determinan los comportamientos, actitudes, atributos, actividades… aceptados socialmente para las mujeres y para los hombres de manera diferenciada.

Así, el género influye en como las personas nos construimos. Por ejemplo, a los hombres se les suele decir que no tienen que llorar, por lo que seguramente les cueste mas expresar sus emociones mediante el llanto. A las mujeres por el contrario, no se las suele permitir enfadarse, por lo que en la mayoría de los casos les será complicada la gestión de su rabia.

Tener en cuenta este factor permite comprender mejor a las personas, así como las causas de su malestar.

Sigue leyendo: ¿Qué es la terapia con perspectiva de género?

¿Cómo se estructurarán tus sesiones de psicoterapia?

Sabemos que a veces no es fácil aventurarte a ir ver a un psicólogo. Para ayudarte en tu decisión y reducir tu incertidumbre sobre la psicoterapia, te explicamos a continuación cómo se desarrollan las sesiones de psicoterapia:

Sesión informativa o inicial

En nuestro primer contacto de 45 minutos, aprenderás en qué consiste nuestro método de psicoterapia. Nos explicarás por qué piensas que necesitas apoyo psicológico, qué es lo que te impide crecer y cómo has tratado de afrontarlo hasta ahora.

Podrás hacer todas las preguntas que quieras, y al final de esta sesión gratuita tendrás una idea sobre tu plan de tratamiento y su duración aproximada. ¡Estamos seguros que de te sentirás muy bien acogida/o!

Sesiones de evaluación psicológica:

Pasaremos entre 3 y 5 sesiones analizando lo que te preocupa. Al final de esta etapa, habremos comprendido en profundidad tu mundo interno y habremos establecido un plan de intervención. Habremos definido los objetivos que te harán, con un poco de trabajo, ser la mejor versión de ti misma.

En este proceso ya comenzarás a ver frutos: Habrás podido organizar tus emociones y pensamientos, te habrás sentido escuchada y acompañada y tendrás una nueva perspectiva de tu futuro.

Intervención y tratamiento psicológico:

Con los objetivos bien identificados y las herramientas definidas, ahora sólamente falta ir hacia ellos. Esta etapa es la más larga y su duración depende de varios factores como tu contexto, tu energía, tu trabajo personal…

También existe la posibilidad de realizar la psicoterapia vía online o en el propio domicilio del paciente.

El proceso psicoterapéutico se realiza siempre desde el respeto, la amabilidad y el cuidado hacia la persona que está recibiendo el tratamiento, para que ésta pueda vivirlo de manera agradable y satisfactoria.

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