Psicología sanitaria en Galapagar
Consulta de psicología en Galapagar para adultos, niños y parejas
Bienvenida/o a Galapagar Psicología, gabinete de consultas de psicología sanitaria en Galapagar. Si llevas un tiempo sintiéndote desbordada/o, con ansiedad, tristeza o conflictos que no sabes cómo resolver, no tienes por qué afrontarlo sola/o: te escuchamos sin juicios y te acompañamos paso a paso.
- Primera consulta informativa gratuita (30 min)
- Psicóloga sanitaria colegiada (M-32634)
- Centro sanitario autorizado CS-16303
- Valoración de 5,0 en Google (52 opiniones)
Pedir ayuda es un paso valiente
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
Muchas personas llegan a nuestra consulta sin saber muy bien qué les pasa, solo que algo no va bien. No hace falta que lo tengas claro: para eso está la primera consulta.
Ansiedad y estrés que no te dejan descansar
Preocupaciones constantes, tensión, nudo en el estómago o miedo a que vuelva el miedo.
Tristeza, desánimo o falta de energía
Te cuesta disfrutar de lo que antes te gustaba y el día a día se te hace cuesta arriba.
Discusiones o distancia en la pareja
Los mismos conflictos se repiten, cuesta comunicarse o sentís que os habéis alejado.
Preocupación por tu hijo o tu hija
Cambios de conducta, emociones difíciles de gestionar, dificultades en el colegio o en casa.
Experiencias difíciles que siguen pesando
Situaciones traumáticas, pérdidas o recuerdos que vuelven una y otra vez.
Baja autoestima y autoexigencia
Te hablas con dureza, nunca es suficiente o te cuesta poner límites.
Sea lo que sea lo que te trae, en la primera consulta informativa, gratuita y sin compromiso, lo vemos juntas/os.
Cómo te podemos ayudar
Tipos de terapia
Terapia para adultas/os
Vivimos en un mundo de prisas: el estrés, el cansancio o la tristeza pueden hacer que no nos sintamos capaces de afrontar nuestro día a día. La psicoterapia constituye una herramienta muy necesaria en ciertos momentos de nuestras vidas. Gracias a nuestros extensos conocimientos y técnicas especializadas, podrás:
- Comprender cómo funcionan tus emociones.
- Construir herramientas de afrontamiento eficaces y adaptadas a las circunstancias de tu vida personal.
- Ser una persona más resiliente ante los problemas que surjan en el día a día.
Terapia de pareja
Es 100 por 100 inevitable que en las parejas surjan conflictos. Cada una de las personas lleva consigo una «mochila» que determina cómo nos sentimos ante determinadas situaciones, las expectativas hacia nuestra pareja, la manera de comunicarnos…
Sin embargo, y aunque a veces parezca imposible, con ayuda de una psicóloga profesional es posible superar estos baches y crecer de manera satisfactoria como personas y como pareja.
Terapia infantojuvenil
La terapia infantojuvenil es aquella que realiza tratamientos psicoterapéuticos a población infantil y joven.
Las problemáticas que se tratan en este tipo de terapia son diversas, y siempre adaptadas a las necesidades de cada menor y cada familia implicados: sintomatología derivada de trastornos del neurodesarrollo, problemas conductuales y emocionales, asesoramiento familiar…
Terapia EMDR
La terapia EMDR es un tipo de terapia basada en la evidencia científica recomendada por diversos organismos de gran índole, como la Organización Mundial de la Salud, para el tratamiento del Trastorno de Estrés Post Traumático y demás secuelas que deja el trauma.
Terapia con perspectiva de género
La perspectiva de género consiste en tener en cuenta el género a la hora de mirar y analizar a una persona.
¿Que por qué el género?
Antes de seguir, es necesario explicar qué es el género. La palabra «género» hace referencia a los roles que socialmente existen para los hombres y para las mujeres. Estos roles determinan los comportamientos, actitudes, atributos, actividades… aceptados socialmente para las mujeres y para los hombres de manera diferenciada.
Así, el género influye en cómo las personas nos construimos. Por ejemplo, a los hombres se les suele decir que no tienen que llorar, por lo que seguramente les cueste más expresar sus emociones mediante el llanto. A las mujeres, por el contrario, no se las suele permitir enfadarse, por lo que en la mayoría de los casos les será complicada la gestión de su rabia.
Tener en cuenta este factor permite comprender mejor a las personas, así como las causas de su malestar.
Sigue leyendo: ¿Qué es la terapia con perspectiva de género?
Paso a paso
¿Cómo se estructurarán tus sesiones de psicoterapia?
Sabemos que a veces no es fácil aventurarte a ir a ver a un psicólogo. Para ayudarte en tu decisión y reducir tu incertidumbre sobre la psicoterapia, te explicamos a continuación cómo se desarrollan las sesiones de psicoterapia en nuestro centro de psicólogos en Galapagar:
Sesión informativa o inicial
En nuestro primer contacto de 30 minutos, aprenderás en qué consiste nuestro método de psicoterapia. Nos explicarás por qué piensas que necesitas apoyo psicológico, qué es lo que te impide crecer y cómo has tratado de afrontarlo hasta ahora.
Podrás hacer todas las preguntas que quieras, y al final de esta sesión gratuita tendrás una idea sobre tu plan de tratamiento y su duración aproximada. ¡Estamos seguras de que te sentirás muy bien acogida/o en nuestra consulta de psicología!
Sesiones de evaluación psicológica
Pasaremos entre 3 y 5 sesiones de 55 minutos analizando lo que te preocupa. Al final de esta etapa, habremos comprendido en profundidad tu mundo interno y habremos establecido un plan de intervención. Habremos definido los objetivos que te harán, con un poco de trabajo, ser la mejor versión de ti misma/o.
En este proceso ya comenzarás a ver frutos: habrás podido organizar tus emociones y pensamientos, te habrás sentido escuchada/o y acompañada/o y tendrás una nueva perspectiva de tu futuro.
Intervención y tratamiento psicológico
Con los objetivos bien identificados y las herramientas definidas, ahora solamente falta ir hacia ellos. Esta etapa es la más larga y su duración depende de varios factores como tu contexto, tu energía, tu trabajo personal…
También existe la posibilidad de realizar la psicoterapia vía online o en el propio domicilio del paciente.
El proceso psicoterapéutico se realiza siempre desde el respeto, la amabilidad y el cuidado hacia la persona que está recibiendo el tratamiento, para que esta pueda vivirlo de manera agradable y satisfactoria.
Quién te atiende
Un equipo de psicólogas sanitarias
Mónica Fernández, directora del centro, es graduada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, Máster en Psicología General Sanitaria y terapeuta EMDR por el Instituto Español de EMDR (colegiada M-32634). Con ella trabajan las psicólogas sanitarias Patricia Prado, Micaela Suárez y Eloísa Glaser.
Acompañamos a niñas/os, adolescentes, adultas/os, parejas y familias desde una perspectiva integradora (cognitivo-conductual, EMDR, humanista y sistémica) y con perspectiva de género: así cada persona recibe la intervención que necesita, y no al revés.
Dónde estamos
Tu consulta de psicología en el centro de Galapagar
Estamos en la Calle del Caño, 12 (local 1, planta 1, puerta A), cerca del antiguo ayuntamiento y de la plaza de Galapagar, justo detrás de la Biblioteca «Ricardo León». Atendemos a personas de Galapagar, Colmenarejo, Torrelodones, Collado Villalba, El Escorial y toda la sierra noroeste de Madrid.
En coche: Parking público de la Plaza del Caño, a 1 minuto.
En autobús: líneas 630, 631, 632, 633 y 661, con paradas a unos 5 minutos.
¡Contacta con psicólogos colegiados en Galapagar sin compromiso! Conoce a nuestro equipo.